Økt kunnskap, økt trygghet

FightSafe er moderne og funksjonelle selvforsvarskurser og selvforsvarstreninger, men det er også noe vesentlig mer enn det: Enkle trygghetsskapende tiltak som alle kan tilegne seg, uavhengig av forutsetninger. Les mer nedenfor, og ta kontakt med oss i dag!

Dette er FightSafe:

Trygghet

Gjør hverdagen din tryggere med tilgjengelige og enkle tiltak og rutiner!

Effekt

Du gis et bredt spekter av virkningsfulle strategier og metoder.

Utbytte

FightSafe er god og allsidig trening, mentalt så vel som fysisk.

Allsidighet

Kommunikative evner og forebygging, til fysiske løsninger – «mykt til hardt».

Gratis introduksjonskurs

Fra tid til annet arrangerer vi gratis introduksjonsseminar for begge kjønn i Oslo!

10 enkle tips

(Kommer snart)
Motta vårt uforpliktende informasjonsskriv på e-post i dag:
"10 enkle tips om selvforsvar og selvforsvarstrening".
Grunnleggende, informativt og funksjonelt, sendt direkte til deg!

Om våre tjenester:

Foredrag

Klikk her for å lese mer om nyttige foredrag i selvforsvar, trygghetsarbeid og konflikthåndtering. Dette kan tilbys til klubber, lag, foreninger og bedrifter.

Privattrening

Trenger du eller en av dine nærmeste en mer privat hjelp til å lære metoder til å takle vold og konflikter. Vennligst klikk her for mer informasjon.

Grupper

Vi avholder interne opplæringer for grupper, lag og foreninger i selvforsvar og personlig sikkerhet. Les mer om innhold, gruppestørrelser m.m. her!

Kvinnekurser

Egne kvinne-/jentekurser avoldes med jevne mellomrum for større og mindre grupper, lokalt eller sentralt. Gå hit for å få mer informasjon om dette.

Spesialkurser

Vi har dyktige instruktører med erfaring i å holde opplæring og kurser for utsatte og sårbare grupper og enkeltindivider. Her er mer informasjon.

Åpne kurser

Åpne grunnkurser og påbygging i FightSafe holdes med jevne mellomrom. Du kan finne ut mer om dette tibudet her.

Yrkeskurser

Det er mange yrkesutøvere som opplever vold, trusler, trakassering etc. på jobb. Klikk her for  å lese mer om hva vi kan tilby av yrkesrettet opplæring.

Klubber

Det har vært avholdt treninger og opplæring i selvforsvar for en rekke klubber (kampsport primært) gjennom årene. Klikk her for mer informasjon.

Nettbasert læring

I dag kan mye læres på nett, herunder naturligvis også deler av det som gir kunnskap om vold, selvforsvar og trygghet. Nysgjerring? Gå hit.

Kontakt oss her:

Ta kontakt for et uforpliktende tilbud, eller for å vite mer om hvordan vi kan bistå deg på best mulig måte! Vi besvarer henvendelser raskt, og kan gjerne ringe deg hvis det skulle passe best. Evt. gå til vår kontaktside her.

Noen tilbakemeldinger fra kursdeltakere:

«Veldig praktisk! Jeg tror at øvelsene kan bli brukt av alle typer kvinner.»

«Veldig bra teknikker. Likte spesielt det med at enkle teknikker med lite kraft kan være så effektive.»

«Merethe Bakken was a very good teacher.»

«Gode teknikker, ikke for vanskelige, men svært effektive.»

«Vil absolutt anbefale andre å trene med Torbjørn da treningen er effektiv, men også fordi treningsmetoden gir økt selvtillit.»

«Interessant, nyttig og informativt.»

«Bra å ta opp forsjellige situasjoner som kan skje i virkeligheten.»

«Enkle øvelser – lett å lære. Morsomt!»

Ta kontakt med oss på Facebook!

FighSafe Selvforsvarskurs har naturligvis sin egen side på Facebook, og vi vil gjerne få invitere deg over i dag. Her finner du ting som eventer (kommende kurser), nyhetsartikler, oppdateringer, analyser, kommentarer med mer.

Facebook

Selvforsvarsanalyse, eksempel

Et eksempel på hvordan vi ser på ulike selvforsvarssituasjoner. Gå hit for å lese mer om dette!

Hva synes du?

Veldig mange som ser dette klippet, vil berømme mannen her for å «ta seg av» de to andre mannspersonene på en handlekraftig måte. Han beskytter jo partneren på en forbilledlig måte, eller hva? Du kan lese mer om hva vi synes, her.

Ubegrunnet frykt

Frykt og redsel kan ofte ligge bak ønsket om å kunne selvforsvar. Mange ganger er denne frykten ubegrunnet. Vi er opptatt av de reelle farene, om hvor og når vold faktisk skjer, og hva du kan gjøre med det.
Les Mer

Den grove volden

Hvor ofte møter de aller fleste av oss den virkelig grove, harde volden? Erfaringen tilsier at det er svært sjelden. Bør ikke selvforsvarsopplæring også da ta hensyn til denne kjennsgjerningen?
Les Mer